CHI(LL)

Voel je die subtiele spanning terwijl je dit leest? Het kan een teken zijn dat je lichaam meer spanning vasthoudt dan je beseft. Ik wil help je graag ontspannen en kennismaken met de helende kracht van Qigong.

Qigong (spreek uit Tsjie-gong) is meer dan alleen een reeks oefeningen; het is een pad naar ontspanning en balans. Door bewuste ademhaling en zachte, vloeiende bewegingen, leer je de spanning in je lichaam te verminderen, je geest te kalmeren en een diepe innerlijke rust te vinden.

Adem in en uit 

Terwijl je verder leest, kun je proberen bewust je schouders te laten zakken en rustig in en uit te ademen. Het is verbazingwekkend hoe kleine veranderingen in onze ademhaling en lichaamshouding ons kunnen helpen ontspannen.

Ontspannen bewegen

ChanQigong lessen in Rotterdam -en op aanvraag op locatie- bieden de mogelijkheid om kennis te maken, je verder te ontwikkelen of te verdiepen in de eeuwenoude helende Chinese bewegingsleer Qigong (氣功, qìgōng). Het mooie van Qigong is dat het toegankelijk is voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditie. Het zijn praktische oefeningen die gemakkelijk in je dagelijkse routine kunnen worden opgenomen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, een betere balans of gewoon een manier om je gezondheid te verbeteren, Qigong biedt een effectieve en praktische benadering om aan je welzijn te werken.

Chi you soon!